Com que frequência e durante quanto tempo se deve amamentar?

Amamentar um bebé pequeno é um trabalho para o dia todo no início - mas muitas vezes bastante agradável quando se domina a técnica correta. No início, é aconselhável não programar muito na sua agenda, porque um recém-nascido come quase a toda a hora. De repente, o dia inteiro já passou e pode parecer que mal se levantou do sofá, quanto mais do pijama.

Quanto tempo se deve amamentar de cada vez?

Não existe uma resposta concreta para o tempo que os bebés querem ficar ao peito, uma vez que é muito individual. Alguns comem rapidamente, outros querem ficar mais tempo ao peito e talvez durmam um pouco a meio da refeição. Isto significa que a amamentação pode durar de alguns minutos a mais de meia hora e, nos primeiros dias de amamentação, muitas vezes demora mais do que isso. Agora é a altura de abandonar a ideia de cronometrar ao minuto, em vez disso, tente deixar que a amamentação tome o seu tempo e que o seu bebé marque o ritmo. Parar de amamentar abruptamente e antes do bebé estar pronto também aumenta o risco de ingurgitamento.

Com que frequência deve amamentar?

Durante os primeiros dois meses, muitos recém-nascidos querem comer cerca de 12 vezes por dia - por vezes muito mais e por vezes menos. O tempo que passam entre as refeições também pode variar ao longo do dia e, claro, de bebé para bebé. No entanto, para muitos, os intervalos entre as refeições podem ser um pouco mais longos de manhã e ao início da tarde. No final da tarde e à noite, muitos bebés querem comer constantemente - e até têm fome várias vezes durante a noite. O leite materno é fácil de digerir e é comum que os bebés amamentados queiram comer mais vezes do que os que tomam leite artificial. Uma coisa a ter em conta quando se trata da frequência com que um bebé quer comer é oferecer acesso constante ao peito nos dias quentes de verão, uma vez que os bebés pequenos têm pequenas reservas e podem ficar desidratados muito rapidamente.

Como pai ou mãe, pode perguntar-se se o seu bebé está a comer o suficiente, mas tenha a certeza de que a curva de peso do seu bebé será acompanhada de perto por um profissional de saúde. Se a curva de peso progredir como deve ser, pode assumir que o seu bebé está a receber todos os alimentos de que necessita. Entre as consultas, também pode verificar a ingestão de alimentos do seu filho, verificando se ele faz chichi regularmente. Regra geral, deve mudar cerca de seis fraldas molhadas por dia e, se a fralda tiver um indicador de humidade, pode facilmente ver se mudou de cor e se está pronta a ser mudada. Durante a primeira semana, também pode acompanhar a ingestão de nutrientes do seu bebé observando a mudança de cor e carácter do cocó, que passa de um cocó escuro e pegajoso para uma cor dourada.

Se o seu bebé tiver ficado com o nariz a pingar, é bom saber que os bebés constipados podem ter mais dificuldade em amamentar, pelo que deve certificar-se de que limpa bem o nariz do bebé antes de o alimentar. Se o fizer, a refeição será mais confortável.

Quando o seu bebé quer mamar a toda a hora

Ao fim de algum tempo, é frequente sentir que já domina a rotina do seu bebé e a frequência com que ele quer comer. Deve saber que isso pode mudar de repente e que o seu bebé pode querer mamar a toda a hora - e não estar em nenhum outro lugar que não seja o peito. Pode acontecer que o seu bebé esteja a entrar num surto de crescimento e, por isso, precise de mais comida. A beleza do leite materno reside no facto da sua produção ser estimulada pela alimentação do bebé, pelo que quanto mais o bebé mamar, mais leite terá. É bom deixar o seu bebé mamar até que ele largue o peito por si próprio, porque o leite mais gordo, que dá a melhor sensação de saciedade, é o leite que vem depois de um período de amamentação.                                                                                                                                                                                                                                
A maioria dos bebés acorda durante a noite e quer mamar, especialmente durante os períodos de crescimento do seu pequeno corpo. As preferências de cada bebé são muito diferentes; alguns acham que é importante comer à noite durante muito tempo, enquanto outros não se importam de não comer à noite.

Dificuldade em concentrar-se na comida

À medida que o seu bebé cresce e se desenvolve, pode haver alturas em que o momento calmo e acolhedor da amamentação se torna uma luta para manter o seu bebé concentrado na mama. De repente, tudo o que se passa na sala é mais excitante do que comer e o bebé larga o peito sempre que alguém fala ou se acende uma luz. Uma sugestão é tentar manter o contacto visual com o bebé e falar com uma voz calma sobre o que está a acontecer. É provável que o bebé continue a largar o peito para verificar - mas vale a pena tentar.

Um ou os dois seios?

Depois de apanhar o jeito da amamentação, um peito por refeição é muitas vezes suficiente. Se o seu bebé não parecer satisfeito e sentir que o peito está vazio, pode, naturalmente, continuar para o peito seguinte, dando-lhe tanto quanto o bebé quiser comer. Também é bom lembrar-se do peito em que terminou a amamentação para poder começar com o seguinte - embora não tenha de se preocupar com o facto do seu cérebro de amamentação, potencialmente enevoado, se lembrar da direita ou da esquerda - normalmente não é assim tão difícil de perceber, pois os peitos cheios de leite raramente passam despercebidos.

Durante quanto tempo deve amamentar?

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a amamentação completa até aos seis meses de idade do bebé, com exceção da degustação ocasional de alimentos, que pode ser dada a partir dos quatro meses. Mas também é bom saber que estas são recomendações globais, pois em alguns países onde há falta de água potável e de alimentos, por exemplo, a amamentação pode ser uma questão de vida ou de morte. Por isso, o tempo que quer e pode amamentar o seu bebé é uma decisão individual e ninguém deve ser questionado sobre a sua escolha de amamentar, quer seja por um período longo, um período curto ou não amamentar de todo.

Quando o bebé atinge cerca de seis meses de idade, a amamentação já não pode fornecer todos os nutrientes necessários ao bebé e este precisa de complementar o leite materno com outros alimentos. Muitas pessoas continuam a amamentar durante algum tempo depois disso e, desde que a mãe e o bebé estejam satisfeitos, pode continuar a amamentar durante o tempo que se sentir confortável. É muito comum que a amamentação diminua gradualmente até que a mãe e o bebé estejam prontos para parar. Mas, por vezes, um dos dois pode querer parar mais do que o outro e, para aqueles que estão a lutar contra isso, reunimos algumas dicas para facilitar a interrupção da amamentação.

Tenha em atenção que todas as informações acima se baseiam em recomendações suecas.