Ajuda, estou grávida!

Estou grávida - estas são palavras monumentais para dizer em voz alta, porque mudam tudo. E talvez ainda não precisem de ser ditas em voz alta. Talvez possa manter o segredo durante mais algum tempo, enquanto processa o facto de que a sua vida vai mudar. Mas quando se habituar à ideia desta mudança iminente e quando a pessoa que está a crescer na sua barriga já não parecer irreal, talvez seja altura de pensar no que fazer agora.

Coisas em que pensar quando se acaba de descobrir que está grávida

Porque parece que toda a sua vida mudou de uma só vez, é provável que queira ter um plano concreto para o que tem de ser feito. Felizmente, o seu corpo encarregar-se-á da maior parte das coisas! Claro que há muita informação para ler: a importância do ácido fólico, bons alimentos para comer durante a gravidez, dicas para acalmar as náuseas ou alimentos a evitar, por exemplo. Também vai querer ler sobre o desenvolvimento do feto, semana a semana. Tudo isto é exequível - tem meses pela frente. Mas talvez o mais importante de tudo, depois de absorver a notícia, seja contactar o seu médico ou parteira para marcar uma consulta, ou contactar a sua clínica de fertilização in vitro, se tiver optado por essa via.

Consultas com a parteira ou o médico

Pode marcar uma consulta em qualquer altura. O médico ou a parteira responderão a todas as suas perguntas e poderão ajudá-la com um teste de gravidez. Também pode marcar uma consulta com o seu médico ou parteira para uma altura um pouco mais avançada, por volta das semanas 6-8, embora isso possa variar de uma clínica para outra. A parteira ou o médico farão parte de toda a sua gravidez, por isso é melhor encontrar alguém de quem goste e com quem sinta que pode falar.

Socorro, estou a sangrar!

Não é particularmente invulgar ter algumas hemorragias no início da gravidez. O aspeto será de um corrimento misturado com sangue. Não há razão para se preocupar se vir uma mancha de sangue no papel higiénico; provavelmente são as suas hormonas a fazer efeito ou uma pequena mancha, que pode acontecer quando o óvulo se incorpora no útero. Se estiver preocupada com a hemorragia, fale com o seu médico ou parteira para que eles possam verificar e certificar-se de que tudo está como deve ser.

À espera de um bebé - sempre que nasce um bebé, nasce também um pai

No início da gravidez, pode sentir que tudo está a acontecer ao mesmo tempo - e também que só vai conhecer o seu filho daqui a muito tempo! As suas hormonas estão descontroladas, o seu corpo não parece normal e tudo parece estar de pernas para o ar. Talvez não esteja tão feliz como pensava que estaria. E talvez esteja um pouco preocupada com tudo o que está para vir? Todos os seus sentimentos são válidos e a maioria de nós já os sentiu todos. Tornar-se pai ou mãe é um enorme desafio mental. Mas para a maioria das pessoas, estes sentimentos passam, são substituídos e tornam-se claros. Tornar-se pai ou mãe - esperar um bebé - é um momento de transição. De repente, recebe conselhos bem-intencionados de pessoas esperadas e inesperadas, palmadinhas na sua barriga em crescimento e desaprovação atenciosa de que os sacos que carrega são demasiado pesados, ou que devia comer mais uma dose, agora que está a comer por dois...
Tente encontrar a sua voz em tudo isto e confie que o seu corpo sabe o que está a fazer e que vale a pena sentir os seus sentimentos. Se não estiver muito interessada em partilhar os seus sentimentos ou em ler os bons conselhos dos outros, não há problema - é importante que a gravidez seja só sua. É uma viagem muito pessoal!

Tenha em atenção que toda a informação acima se baseia em recomendações suecas.