Criar laços com o bebé na sua barriga

Falámos com a psicóloga Tova Winbladh sobre os sentimentos pelo seu bebé enquanto ele ainda está no útero, quando é que esses sentimentos podem surgir e porque é que podem não surgir.

Os bebés têm de criar laços com um adulto apenas para sobreviverem, mas o que acontece com os pais que criam laços com os seus filhos - e antes mesmo de eles nascerem? Que mecanismos estão aqui em jogo? 

À medida que o bebé cresce e a sua chegada aproxima-se, a maioria dos futuros pais começa a desenvolver uma relação com ele, mesmo que ainda não se conheçam. Este também é o caso mesmo para os pais que esperam um bebé adotado.

Por vezes, fala-se de ligação pré-natal, ou seja, uma relação emocional que um pai desenvolve com um bebé por nascer. Mas este termo é um pouco enganador, porque na realidade é o bebé que cria a ligação, e não os pais. O bebé na sua barriga ainda não pode criar laços, mas os pais podem certamente sentir-se próximos do seu filho antes de ele nascer.

Os pais também se preparam para receber e cuidar do seu bebé de outras formas. A sua identidade e o seu sentido de identidade podem muitas vezes mudar à medida que o nascimento do seu filho se aproxima; pode sentir-se um pouco mais sensível e frágil do que o habitual. Juntamente com os sentimentos de ternura que tem pelo bebé que está à espera, isto torna mais fácil para os pais darem amor e cuidados ao seu filho quando ele chegar. Neste sentido, o nosso corpo e a nossa mente são inteligentes e preparam-nos bem para a importante tarefa que temos pela frente.

É comum não ter sentimentos particularmente fortes pelo feto?

Desenvolver uma relação com alguém leva tempo e, quando não se pode conhecê-lo, leva ainda mais tempo. No início e a meio da gravidez, é comum não sentir nada de especial pelo próprio feto, mesmo que possa ter um forte sentimento de desejo pela vida como mãe. Perto do final da gravidez, as coisas começam a parecer cada vez mais reais e o seu bebé consegue comunicar com os movimentos. Nessa altura, a maioria das pessoas sente calor e ternura em relação ao seu filho por nascer.

Mas, por vezes, há muitas coisas a acontecer na sua vida durante a gravidez que lhe tiram a atenção, ou pode estar ansiosa ou a passar por dificuldades emocionais de outra forma. Nessas situações, pode não sentir nada pelo feto, mesmo no final; pode até ter alguns sentimentos negativos. Por vezes, pode ser difícil pensar no bebé como um ser individual antes de ele nascer e, por vezes, a nossa atenção está centrada no parto, o que pode impedir-nos de sentir algo pelo bebé.

O facto de não sentir nada em particular pelo seu bebé durante a gravidez não significa de modo algum que não sentirá nada pelo seu filho quando ele chegar! Muitos pais só desenvolvem emoções pelo seu bebé depois do parto e, por vezes, mesmo algumas semanas ou meses depois. Isso também não tem qualquer problema para o bebé - pode ser um pai amoroso e presente mesmo que não sinta uma ligação muito forte no início.

Se os meus pensamentos sobre o bebé forem... neutros - há alguma coisa que eu possa fazer para estar mais preparada emocionalmente?

As emoções são complicadas porque não é possível controlá-las à vontade. De facto, pode até acontecer que quanto mais tentar controlar os seus sentimentos, mais fechados eles ficam. É por isso que não ajuda muito pensar em como nos devíamos sentir e depois sentirmo-nos mal por não nos sentirmos assim. Todos temos os nossos próprios mundos psicológicos interiores e, por isso, reagimos às experiências da vida de forma diferente.
Tentar reduzir as suas expectativas em relação a si própria e ao que "deveria" sentir é uma boa coisa para se concentrar se vai ser mãe, mas ainda não se sente muito bem com o bebé que está a caminho.

Em vez disso, concentre-se em preparar-se mentalmente para ser mãe o melhor que puder. É aconselhável deixar que o trabalho e outras exigências ocupem o mínimo de espaço possível no período que antecede o nascimento do seu bebé. Por vezes, é necessário um período sem stress e sem exigências para se poder concentrar na grande coisa que está prestes a acontecer. E se estiver sobrecarregada de trabalho, este pode tomar conta de si e pode sentir-se despreparada quando o seu bebé chegar. Também pode ser bom fazer preparativos práticos para o bebé, para sentir que está no topo da situação - mesmo que emocionalmente as coisas possam parecer difíceis e assustadoras. Fazer uma cama para o bebé e lavar aquelas roupinhas pode tornar tudo mais real e ajudá-la a preparar-se mentalmente.

Outra coisa muito importante que pode fazer é falar com alguém sobre o que está a sentir. Falar com alguém ajuda-a muitas vezes a perceber que não é a única a sentir o que sente, e pode ser um grande alívio conseguir pôr os seus medos e preocupações em palavras que outra pessoa ouça. Pode ser um parceiro, um amigo, os seus próprios pais ou um profissional. As coisas em que pensamos sem falar podem tornar-se maiores e mais sombrias do que o necessário. Também pode considerar o facto da sua preocupação em sentir-se demasiado pequena para o bebé ser, na realidade, uma indicação de que se preocupa e de que já existe uma relação em desenvolvimento.

Acho que não há muito mais em que pensar do que isso! Quando o bebé chega, este tipo de coisas geralmente resolve-se por si: quer seja imediatamente ou passado algum tempo, os pais apaixonam-se completamente e são incrivelmente carinhosos. Confie nisso!

Qual é a sua experiência, Tova? Será que o parceiro que não está a carregar a criança começa a preocupar-se um pouco mais tarde?

Depende, diria eu. Quanto mais envolvida estiver durante a gravidez, mais a sua relação e os cuidados com o bebé se desenvolverão de forma igual. Mas é claro que é uma vantagem ser fisicamente lembrada da presença do bebé várias vezes por dia. As futuras mamãs que não estão grávidas podem, por vezes, passar vários dias sem sequer pensar no bebé, o que significa que pode estar um pouco atrasada durante a gravidez.

Mas quando o bebé nasce, continuo a dizer que, acima de tudo, são as variações individuais que afetam a rapidez com que se estabelece uma ligação emocional com o bebé, e isso inclui os pais que carregaram o bebé e os pais que não o carregaram. Há outros fatores que desempenham um papel mais importante do que o facto de ter ou não carregado o bebé no seu próprio corpo.

Existe geralmente uma diferença entre o primeiro e o segundo filho? É fácil iniciar o seu sistema de cuidados?

Muitas vezes, ficamos mais calmos e relaxados quando conseguimos imaginar o que vai acontecer numa determinada situação, e muitos pais acham que isso é verdade quando estão à espera do segundo filho. Já se sente seguro da sua identidade como pai ou mãe e sabe mais ou menos o que pode acontecer durante o parto, bem como a forma de cuidar de um recém-nascido. Esse conhecimento tende a trazer uma sensação de calma que pode facilitar a criação de uma ligação emocional com o bebé na sua barriga. Com o seu primeiro bebé, tudo é desconhecido e é fácil sentir-se ansiosa, pelo que pode ser mais difícil relaxar e deixar que os seus sentimentos surjam.

A sua segunda gravidez também pode parecer que passa muito mais depressa e pode não conseguir concentrar-se no seu novo bebé em crescimento tanto quanto o fez durante a sua primeira gravidez, porque é mãe de uma criança pequena e a vida é cheia e ocupada. Por vezes, isso pode ser um pouco triste e pode ficar preocupada por não estar devidamente preparada para o nascimento do seu segundo bebé. Mas, normalmente, isso não é um problema. Assim que o seu bebé nasce, o amor e os cuidados entram rapidamente em ação - eles já lá estavam, à espera durante a gravidez.

Tenha em atenção que todas as informações acima se baseiam em recomendações suecas.