Grávida e com gastroenterite

Algumas coisas podem causar gastroenterite. A mais comum, de longe, é uma infeção viral do estômago, que provoca gripe intestinal. No entanto, náuseas, vómitos e diarreia, sintomas típicos de quando o estômago está indisposto, também podem ser causados por bactérias ou parasitas.

Evite a gastroenterite e a intoxicação alimentar durante a gravidez

É possível prevenir infeções no estômago durante a gravidez? A melhor coisa a fazer é continuar a agir como sempre, mas com um cuidado extra. A higiene, e a higiene alimentar em particular, é importante não só para evitar intoxicações alimentares, mas também a listeriose e a toxoplasmose.

Como reduzir o risco de infeções no estômago:

• Lave bem as mãos com sabão antes e depois de: manusear alimentos, comer, ir à casa de banho, mudar fraldas ou lidar com animais. O gel desinfetante não previne alguns vírus gastrointestinais, o sabão é mais eficaz, especialmente no inverno.

• Lave cuidadosamente frutas e legumes.

• Verifique a data de validade nas embalagens.

• Sirva os alimentos quentes quentes, e os frios frios. Aqueça completamente os restos de comida. A maioria das bactérias morre a cerca de 100 °C. Nunca volte a aquecer alimentos mais do que uma vez. Consuma refeições preparadas no prazo de dois dias.

• Certifique-se de que todos os alimentos estão bem cozinhados, especialmente o frango.

• Guarde os restos de comida no frigorífico rapidamente. Não deixe os alimentos e bebidas expostos ao calor enquanto permanece à mesa, sobretudo no exterior. Conserve os alimentos em recipientes tapados para evitar entrada de insetos. Não descongele alimentos ou carne no balcão da cozinha, utilize o frigorífico ou o micro-ondas.

• Mantenha os alimentos crus e cozinhados separados durante a preparação e armazenagem. Lave as tábuas de corte e os utensílios entre utilizações com diferentes tipos de alimentos.

Se ainda assim tiver gastroenterite

A gravidez torna o corpo ligeiramente mais suscetível a infeções, mas o bebé na barriga não pode apanhar uma gastroenterite. Como uma infeção gastrointestinal impede o corpo de reter alimentos e líquidos, há risco de desidratação. Por isso, se estiver grávida e tiver uma gastroenterite ou intoxicação alimentar, é importante ingerir muitos líquidos. Algumas grávidas já sentem náuseas e vómitos antes de apanharem uma infeção gastrointestinal, o que aumenta o risco de desidratação. Nesses casos, é ainda mais importante manter uma boa hidratação.

Normalmente, a situação resolve-se num ou dois dias. No entanto, contacte o seu médico se tiver algum dos seguintes sintomas:

• Cansaço e fraqueza

• Diarreia que dura mais de uma semana

• Boca seca, sede, urina escura (sinal de falta de líquidos)

• Diarreia após uma viagem ao estrangeiro

• Vómitos há mais de 24 horas sem sinais de melhoria

Lembre-se de telefonar antes de ir ao centro médico, pode tratar-se de um vírus muito contagioso.