A lista completa das doenças da gravidez!

É duvidoso que alguém pense que a gravidez é só sol e rosas. A maioria das pessoas está provavelmente preparada para o facto deste processo exercer uma enorme pressão sobre o corpo e a alma, com uma montanha-russa de hormonas que cria todo o tipo de dificuldades, nervos em franja, falta de ar e desejos estranhos. É certo que algumas pessoas nunca se sentiram melhor! Mas outras acabam por ter algumas doenças durante a gravidez. Pode ser reconfortante saber que estas tendem a passar - e que não está sozinha. Então, quais são as doenças da gravidez? Listámos as mais comuns, mas lembre-se: são de curta duração e a maior parte das pessoas só tem algumas!

Fadiga - no início e no final da gravidez

Sentir-se cansada é provavelmente a condição mais comum, especialmente no início e no final da gravidez. Inicialmente, o cansaço está relacionado com o facto de estar a nascer uma nova pessoa, das suas hormonas estarem numa montanha russa e doo seu corpo estar a trabalhar para se adaptar a todas estas novas circunstâncias. Além disso, estão a formar-se novos tecidos nos seus seios, o seu útero está a aumentar e o volume de sangue está a aumentar. Entretanto, está também a formar um novo órgão, a placenta. Basicamente: o seu corpo tem uma longa lista de tarefas, por isso não é de admirar que se sinta cansada - ouça o seu corpo e tente descansar!

A fadiga a meio e no final da gravidez pode dever-se a uma deficiência de ferro - porque o desenvolvimento do bebé requer muito ferro. O seu médico ou parteira monitorizará os seus níveis de ferro durante toda a gravidez, mas se se sentir incomodada com a fadiga e ainda faltar algum tempo para a sua próxima consulta, é boa ideia telefonar-lhes.

Tonturas e síndrome hipotensivo em decúbito dorsal

Pode sentir tonturas no início da gravidez, que são frequentemente causadas por uma descida da tensão arterial. A tensão arterial é um dos fatores que o seu médico ou parteira verificará regularmente. Algumas pessoas podem sentir tonturas e vertigens por dormirem de costas, sobretudo no final da gravidez. A isto chama-se síndrome hipotensivo supino e deve-se simplesmente ao facto de o útero se ter tornado pesado e estar a comprimir a veia cava inferior. Dormir de lado é uma solução simples.

Náuseas e azia relacionadas com a gravidez

Com algumas semanas de gravidez, é muito provável que tenha algumas náuseas. Estas passam geralmente por volta da 12ª semana, mas podem prolongar-se por muito mais tempo em algumas pessoas. Embora não sejam de todo perigosas, são muito incómodas. Leia as dicas para combater as náuseas, aguente-se e tente lembrar-se de que isto vai passar. Por vezes, os enjoos podem mesmo voltar muito depois da gravidez ter terminado. Por exemplo, se sentir o cheiro de algo que comeu muito quando os seus enjoos eram mais fortes. Pense em evitar a sua comida favorita quando começar a ter náuseas, para não a estragar acidentalmente nos próximos anos - essa memória pode ser difícil de esquecer!

A azia e o refluxo ácido ocorrem normalmente mais tarde na gravidez, quando o bebé começa a ocupar mais espaço na sua barriga. Também não é perigoso, mas é incómodo - aqui estão algumas dicas para aliviar a azia.

Mudanças de humor e esquecimento

Um súbito aumento de raiva e lágrimas não provocadas podem surgir do nada, e temos de agradecer às hormonas por isso. Dadas as alterações hormonais que ocorrem no seu corpo, as suas emoções podem estar em todo o lado. E não é fácil estar sempre bem-disposta quando se está a sentir cansada ou com náuseas. Mas não se preocupe - isso vai passar! Se se tornar excessivo: descubra o que causa a irritação e tente evitar essas situações. Muitas pessoas também se distraem facilmente e têm dificuldade em concentrar-se - pode perder reuniões; as suas chaves podem acabar no frigorífico; pode encontrar um pepino na sua mala. Esta pode ser a forma de o seu cérebro dizer que tem coisas mais importantes em que se concentrar neste momento do que no sítio onde as suas chaves foram parar.

Seios doridos

Se os seus seios estiverem doridos, pode ser um sinal muito precoce de gravidez. A razão é simples: a gordura é armazenada nos seios e as glândulas que produzem leite estão a crescer, o que resulta em seios doridos. Se não se sentirem sensíveis, não há motivo para preocupação - nem o tamanho dos seios nem a dor têm qualquer impacto na produção de leite.

Dores de cabeça

As dores de cabeça durante a gravidez podem dever-se a vários factores: está mais cansada do que o habitual, o seu nível de açúcar no sangue é baixo ou pode estar com falta de líquidos se tiver tido náuseas e vómitos. O ar fresco, a água e o repouso são muitas vezes suficientes. Se não passar, ou se a sua dor de cabeça for diferente do habitual, contacte o seu médico ou parteira, pois pode ser um sintoma de pré-eclâmpsia.

Dores de estômago

A dor de estômago pode deixá-la preocupada, mas normalmente é causada por coisas inofensivas como obstipação ou um útero em crescimento. Podem parecer pequenas picadas, ou quase como cólicas menstruais ligeiras no fundo da barriga. Se isso a estiver a incomodar ou a preocupar, fale com o seu médico ou parteira. Se as dores se agravarem ou não passarem, contacte o seu médico ou parteira para obter aconselhamento.

Necessidade urgente de urinar e dificuldade em aguentar

Sentir que tem de urinar constantemente pode ser um sinal precoce de gravidez. Este incómodo deve-se tanto ao impacto das hormonas na musculatura da pélvis como ao facto do útero estar a crescer e a pressionar a bexiga. Os rins também têm um pouco mais de trabalho quando se está grávida e mais urina acaba na bexiga. Não conseguir dormir durante a noite sem uma ou mais idas à casa de banho pode ser muito frustrante. A pressão do útero também leva a que muitas pessoas tenham dificuldade em aguentar tudo. Mas isto não significa que deva tentar beber menos água - o seu corpo precisa de mais líquidos neste momento. Em vez disso, os exercícios de Kegel podem fazer uma grande diferença. Usar um forro para cuecas de rápida absorção para eliminar a humidade e bloquear o odor pode ser reconfortante. As cuecas TENA foram desenvolvidas especificamente para lidar com um pouco de urina.

Durante a gravidez, existe um risco acrescido de infeção do trato urinário, que deve ser tratada precocemente. O seu médico ou parteira irá monitorizar esta situação, recolhendo regularmente amostras de urina.

Prisão de ventre - ou diarreia

Um estômago lento é um problema clássico da gravidez! Isto acontece porque os seus intestinos parecem pensar que esta é uma óptima oportunidade para relaxar um pouco. Se estiver a tomar um suplemento de ferro, este problema tende a agravar-se. Beber muita água e mexer o corpo são grandes truques universais para combater um estômago lento e também funcionam aqui. Mas a alimentação também desempenha um papel importante: as fibras e as ameixas secas (ameixas secas) podem ajudar a pôr as coisas a mexer. Algumas pessoas podem também descobrir o contrário: as coisas podem estar um pouco mais soltas, especialmente com a aproximação do parto.

As hemorróidas e as varizes são frequentes durante a gravidez

Quando se está grávida, a quantidade de sangue no corpo aumenta e isso pode causar alguns problemas. As varizes são comuns durante a gravidez, tal como as hemorróidas, que são pequenas veias varicosas no reto ou perto dele que podem causar comichão e dor. A obstipação pode agravar esta situação. Para evitar problemas com varizes e hemorróidas, lembre-se de:

• Mexer as pernas e os pés, o que pode prevenir as varizes.
• Evitar sentar-se com as pernas cruzadas.
• As meias de compressão podem ser benéficas.
• Tente elevar os seus pés sempre que possível.
• Existem pomadas para as hemorróidas, mas verifique primeiro se podem ser utilizadas durante a gravidez.

As hemorróidas desaparecem quase sempre após o parto. As varizes geralmente diminuem, mas nem sempre desaparecem completamente.

Pigmentação, estrias e estrias

Quando está grávida, a sua pele desenvolve mais pigmentos, o que torna os mamilos mais escuros. Pensa-se que isto acontece para ajudar o bebé a encontrá-los. As alterações na pigmentação também podem produzir uma linha escura que desce a partir da zona naval; esta linha desaparece gradualmente - muitas vezes completamente - após a gravidez. Podem também aparecer manchas de pigmentação escura no rosto. Deve proteger-se sempre do sol, mas a sua pele é mais sensível durante a gravidez e, se quiser evitar uma pigmentação permanente, é indispensável um protetor solar de qualidade.

As estrias nos seios, barriga, coxas e rabo são comuns e são causadas pelo estiramento da pele. Algumas pessoas dizem que se pode prevenir as estrias com óleos hidratantes. Não há provas científicas de que isto funcione, mas pode fazer com que a sua barriga fique agradável e macia. Estas marcas desvanecem-se após a gravidez, mas raramente desaparecem por completo - e isso não é o fim do mundo! Veja-as como um sinal daquilo de que o seu corpo é capaz!

Contrações de Braxton-Hicks

Muitas pessoas têm contrações de Braxton-Hicks no início da gravidez, enquanto outras só as têm mais tarde. Podem piorar ao fim do dia, ou com stress ou esforço. Não são particularmente dolorosas, mas podem ser incómodas. Pode tentar parar por um momento, sentar-se ou deitar-se e descansar, e geralmente passam. Se estas contrações ocorrerem frequentemente durante o repouso, é aconselhável falar com o seu médico ou parteira para se certificar de que não está a sofrer duma infeção do trato urinário. Se tiver muitas contrações e estas forem dolorosas, também é aconselhável falar com o seu médico ou parteira.

Comichão e cãibras na gravidez

Como se não bastassem os sintomas que podem perturbar o sono, pode também sentir comichão na gravidez. Esta condição é frequentemente mais grave à noite e deve-se normalmente às hormonas ou ao facto da pele estar esticada. A comichão da gravidez não provoca uma erupção cutânea, mas pode deixar marcas se se coçar muito. As pomadas para a pele com comichão e as roupas respiráveis podem ajudar. Se sentir uma sensação de ardor combinada com comichão excessiva, especialmente nas mãos e nos pés, fale com o seu médico ou parteira, porque a comichão da gravidez pode ser um sinal de colestase da gravidez. A colestase da gravidez afecta o fígado, causando um excesso de ácidos biliares no sangue, e apresenta-se como uma comichão excessiva. Deve ser tratada com medicação para garantir que os níveis elevados de ácidos biliares não afectam o bebé.

Mais tarde na gravidez, pode acordar com cãibras agudas nas suas pernas. Esta não é a forma mais agradável de acordar, mas não é perigosa. Flexione o pé e pressione-o firmemente contra a cabeceira da cama ou contra o chão e a cãibra deve desaparecer. Usar meias de apoio durante o dia, beber muita água e massajar as pernas antes de dormir também pode aliviar o problema.

Infeção por leveduras

As infecções por leveduras também são bastante comuns durante a gravidez. O risco aumentado deve-se ao aumento de estrogénio no corpo e ao facto de o sistema imunitário estar ligeiramente suprimido durante a gravidez. Para a maioria das pessoas, os problemas de infeção por leveduras surgem durante o segundo e terceiro trimestres. Se sentir comichão e ardor vaginal, fale com o seu médico ou parteira para obter tratamento. Para resolver quaisquer problemas, pode ser aconselhável não lavar os órgãos genitais com demasiada frequência e utilizar óleo sem perfume ou um produto de higiene íntima que não contenha sabão. E, claro, nunca deve lavar o interior da vulva, apenas as partes exteriores.

Dores nas costas e na pélvis

As dores nas costas são bastante comuns porque os músculos das costas estão a trabalhar arduamente para aguentar uma barriga que está a ficar cada vez maior. Se a isso juntarmos o facto das hormonas estarem a afrouxar as articulações e os ligamentos para permitir a passagem do bebé, não há dúvida: as dores de costas fazem parte da gravidez. Descansar frequentemente, deixar de transportar cargas pesadas e usar bons sapatos são três truques que podem ajudar. Algumas pessoas também têm ciática: dor que irradia da parte inferior das costas para as pernas. Se for esse o caso, a sua parteira ou o seu médico podem ajudá-la a encontrar um fisioterapeuta adequado. Também são possíveis dores com origem mais especificamente na pélvis e na zona púbica. Embora não seja nada confortável, quase sempre desaparece após o parto.

As mucosas inchadas podem provocar congestão nasal, hemorragias nasais e corrimento

Quando está grávida, o seu corpo retém mais sangue, o que pode provocar o inchaço das membranas mucosas. Por sua vez, isto pode levar a uma variedade de sintomas: mais corrimento, nariz entupido, hemorragias nasais ou sangramento das gengivas quando escova os dentes. Considere:

• Escolher uma escova de dentes mais macia. Mas não escove os dentes com menos frequência! É mais fácil desenvolver cáries quando se está grávida.
• Assoar o nariz cuidadosamente para evitar hemorragias nasais.
• Aliviar o nariz entupido com uma solução salina nasal e uma almofada extra à noite, o que reduzirá o inchaço.
• Se o nariz entupido se tornar demasiado grande, consulte a sua farmácia para obter ajuda ou peça a um médico que lhe receite algo.
• Se usar um penso higiénico, poderá ter de o mudar mais vezes devido ao aumento do corrimento.

Inchaço e dormência

O aumento da quantidade de sangue e de fluidos no seu corpo não afecta apenas as membranas mucosas; pode também causar inchaço nas mãos e nos pés. Isto é especialmente visível após um dia cansativo ou quando está calor no exterior. Normalmente, o inchaço desaparece no dia seguinte ou após algumas horas de repouso com os pés numa posição elevada. Para manter a circulação, use meias de compressão, faça exercício regularmente e levante os pés assim que tiver oportunidade!

O aumento de fluidos também pode causar dormência e dor nas mãos, conhecida como síndroma do túnel cárpico. Esta situação é tratada com uma tala e, por vezes, com acupunctura - fale com um fisioterapeuta. A dor também pode ser uma dor comum nas articulações, uma vez que as suas hormonas estão a garantir a hipermobilidade das articulações.

Braços e pernas inquietos

O síndrome das pernas inquietas é caracterizado por pequenas pontadas e uma sensação de rastejamento nas pernas, produzindo uma necessidade irresistível das mover. Esta síndrome aparece frequentemente quando se está a ir para a cama ou como uma surpresa a meio da noite. As grávidas com baixos níveis de ferro tendem a ser mais suscetíveis, mas os fatores hormonais também podem desempenhar um papel importante. Pensa-se que o café e a nicotina agravam estes sintomas. O facto desta condição melhorar quase sempre após o parto é reconfortante.

Falta de ar e palpitações cardíacas

No final da gravidez, as palpitações cardíacas são comuns devido ao aumento da quantidade de sangue bombeado pelo corpo - estamos a falar de mais 30 a 50% de sangue em circulação. Também pode parecer que perdeu a sua força cardiovascular - e dado que, no final da gravidez, o seu pulso aumenta até 20 bpm, isto não é assim tão estranho. A falta de ar é expectável e atravessar a rua pode demorar muito tempo. Mas não perca a esperança - isso deve-se ao facto dos seus pulmões terem menos espaço. Sair para correr pode não parecer particularmente apelativo, mas a atividade física durante a gravidez é uma coisa boa; só precisa de ser adaptada ao que o seu corpo consegue aguentar.

Desejos

Desejos loucos por um determinado tipo de comida - ou, em casos extremos, por algo que não é comida mas que gostaria que fosse - são comuns durante a gravidez. Já deve ter ouvido falar de tudo, desde maçãs verdes azedas a coisas estranhas, como argamassa. O desejo por coisas não comestíveis, conhecido como síndrome de pica, é felizmente bastante raro - a maioria das pessoas apenas se concentra massivamente num determinado tipo de alimento. Não sabemos exatamente o que causa isto, mas as alterações hormonais afetam o nosso sentido do paladar e do olfato e podem fazer com que os velhos favoritos pareçam nojentos e vice-versa.

Isso vai passar!

A lista de doenças relacionadas com a gravidez é longa - e depois de a ler, pode sentir-se um pouco desmotivada com a ideia de engravidar. Mas poucas pessoas acabam por ter todos estes problemas! Normalmente, só se tem alguns - e eles passam depois da gravidez. No entanto, a maioria das pessoas que estão grávidas descobrem que o seu cabelo fica mais saudável, a sua pele melhora e as pessoas à sua volta são mais simpáticas e prestáveis. E claro: depois da semana 40, mais ou menos, chega uma nova pessoinha que vale todas as cãibras do mundo!

Tenha em atenção que todas as informações acima se baseiam em recomendações suecas.