Chegou a hora dos números: o bebé tem cerca de 37 cm de comprimento. Os pés têm cerca de 4 cm de comprimento, os fémures 5 cm e a cabeça tem um diâmetro de 7 cm. No total, a pequena trouxa pesa quase 1 quilo. A pele ainda é vermelha, fina e coberta de vérnix, mas o rosto é agora um pouco mais redondo. É possível que sinta um pézinho a pressionar a barriga - é o bebé a testar a sua força. Se fizer uma pressão cuidadosa, o bebé pode voltar a fazer pressão. Todos os movimentos, grandes e pequenos, que o bebé faz estão a fortalecer os seus músculos. Se o bebé nascesse agora, teria mais de 90% de hipóteses de sobreviver; tem quase tudo o que precisa para viver fora do útero. Os pulmões podem respirar ar, mesmo que no início precisem provavelmente de ajuda - e os intestinos podem processar o leite. No entanto, o bebé quase não tem gordura subcutânea, pelo que precisaria de muita ajuda para manter a sua temperatura corporal. Quanto mais tempo o bebé passar dentro da barriga, melhor - durante o terceiro trimestre da gravidez, que começa em breve, o bebé acumula gordura subcutânea e acaba de amadurecer.

Grávida

Trate os seus pés

Os seus pés transformaram-se num grande par de protuberâncias nas extremidades das suas pernas? Isso deve-se ao facto do seu corpo ter iniciado um novo passatempo: acumular líquidos! Muitas vezes, os pés sentem-se bem de manhã, mas pioram à noite, especialmente se o dia tiver sido cansativo. Descansar os pés numa posição elevada e investir num bom par de sapatos pode fazer maravilhas. Sim: no Instagram pode ver mulheres grávidas a andar de saltos altos, mas essa é uma espécie rara. Também não é uma boa ideia, porque sapatos apertados podem fazer com que os seus pés inchem ainda mais. Pode não estar propriamente a celebrar a ideia de um par de sapatos "confortáveis", mas se alguma vez houve um momento para valorizar a função em detrimento da forma, este é o momento. Não é difícil; a maioria das lojas de desporto ou de corrida tem bons sapatos de caminhada, bem como solas ou palmilhas para maior apoio. Se quiser um par de sapatos funcionais, mas não gostar do seu aspeto, pode sempre tentar mudar os atacadores para os transformar magicamente num par de ténis normais. Se a sua barriga a impede de se aproximar de um par de sapatos, as sandálias são as suas melhores amigas e podem funcionar durante grande parte do ano com um par de meias. E não se esqueça de aproveitar o seu privilégio de grávida para pôr os pés em cima da mesa sempre que puder - mesmo quando estiver a visitar outra pessoa.

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Aprender algumas canções de embalar

A audição do seu bebé está cada vez melhor e, quanto mais falar e cantar para a barriga, mais o bebé reconhecerá a sua voz quando chegar. Isto reforçará a vossa ligação e dará ao seu bebé uma sensação de segurança extra. Basta recordar as canções infantis de que gostava em criança e reaprendê-las. Mais cedo ou mais tarde, irá certamente aperceber-se de que as crianças adoram a repetição. Um exercício mental para si, enquanto pai, pode ser cantar, com um entusiasmo infinito, ao inspirar e ao expirar. As canções não são apenas uma forma acolhedora de criar proximidade e ligação; a música também apoia as capacidades cognitivas das crianças. Diz-se que as crianças que são cantadas aprendem melhor a língua e a matemática. A memória e as capacidades motoras finas também parecem ter um impacto positivo - e quem sabe, talvez o seu bebé também venha a adorar dançar!

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