Semana 32
Bebé
Pontapés fortes
O tempo dos pontapés fortes pode estar a chegar. O bebé tem uma força surpreendente e pode dar um grande pontapé na sua mãe dorida. Um pontapé bem direcionado para a bexiga pode muito bem levar a fazer um pouco de xixi - veja isto como um pequeno lembrete para fazer os seus exercícios de Kegel. O bebé pesa agora cerca de 1,8 quilos. Mas ainda precisa de crescer mais e, nas próximas oito semanas, ganhará mais dois quilos. O peso de um bebé quando nasce varia e é influenciado por várias coisas, incluindo factores genéticos e a semana em que nasce. Se o seu bebé tiver um pénis, os testículos começam agora a sua viagem para o escroto. Se o escroto parecer bastante grande quando o bebé nasce, não há motivo para preocupação; o inchaço deve-se ao líquido que se acumulou e desaparecerá após cerca de uma semana.
Grávida
Plano de parto
É impossível saber como será a experiência do parto. Mas nada a impede de se preparar o melhor possível para as coisas que estão sob o seu controlo. No seu plano de parto, pode anotar as coisas que são importantes para si, independentemente do parto ser vaginal ou por cesariana. E como nunca se sabe ao certo a pressa que o seu filho vai ter, é aconselhável escrever o seu plano com bastante antecedência. O seu plano de parto deve incluir o seu nome e o seu número de identificação pessoal, se for caso disso. A partir daí, cabe-lhe a si especificar o que quer que o pessoal do hospital saiba: por exemplo, se há alguma coisa que não quer de todo, alguma coisa de que tenha medo ou com que esteja preocupada, e como foram as suas outras experiências de parto. Se o plano é dar à luz por via vaginal - o que acontece com a maioria das pessoas - pode ser bom considerar as suas ideias sobre o alívio das dores e as posições de parto. Mas não tem de decidir nada disto antecipadamente - basta escrever as suas ideias actuais. Sugerimos que evite um formato longo, tipo romance, e que opte por pontos que o pessoal do hospital possa ler rapidamente se estiver com pressa. O seu companheiro, se tiver um, ou outra pessoa que a acompanhe, também deve saber o que diz o seu plano de parto. E mais uma vez: nada disto está escrito em pedra. Ninguém vai achar estranho se mudar de ideias sobre algo do seu plano de parto. Não é possível programar ou planear o parto em pormenor e não terá qualquer ideia de como se irá sentir até que a experiência chegue. Se há uma coisa a que o pessoal no local está habituado é a mudanças de planos.
Parceiro
Cérebro mole
Talvez tenha reparado que a sua parceira anda um pouco distraído de vez em quando? À medida que se aproxima a meta, muitas grávidas têm dificuldade em manter-se atentas e em tomar decisões, tornando-se bastante esquecidas. Isto pode ser o resultado de noites mal dormidas, ou os seus pensamentos podem estar a divagar porque o seu corpo e mente estão concentrados no bebé. Pode ser difícil concentrar-se em qualquer outra coisa quando está a pensar no parto e em como será ser mãe. Esta situação é muitas vezes conhecida como cérebro de grávida. Podem parecer um pouco orientadas para dentro, deixando o mundo em pausa e desligando-se da maior parte das coisas. Parece-lhe familiar? Mesmo que ainda não tenha um bebé na barriga, é provável que grande parte da sua atenção esteja centrada no pequeno pacote que está a caminho. As coisas que antes lhe eram apaixonantes podem agora parecer triviais. Isto não é assim tão surpreendente, é apenas mais um passo nos seus preparativos para se tornar mãe. Pode preparar-se de muitas maneiras. Algumas são mais concretas - como montar um muda-fraldas, discutir o seguro para o bebé ou testar carrinhos de bebé. Mas por dentro, talvez se esteja a sentir sobrecarregado - como será tudo isto? Como é que esta nova vida vai afetar a sua constelação familiar? Quanto tempo é realmente necessário para ter um bebé? Terá tempo para si, como já ouviu outros pais falarem - terá de abdicar dos seus outros interesses? Fale sobre estas questões e sobre o que está a sentir com a sua parceira e com os seus amigos. Não há respostas certas ou erradas, mas pode ajudar verbalizar os seus pensamentos, e as coisas em que está a pensar são coisas pelas quais todos os pais passam.