Pronto! Nesta altura, o bebé está tão pronto para a vida que, se nascesse agora, provavelmente não precisaria de cuidados neonatais. Mas a maioria dos pais ainda tem de esperar mais algumas semanas até chegar a altura. O seu bebé ainda tem algumas coisas na lista de tarefas dentro da barriga: tem de ganhar 200-250 gramas por semana para ter um pouco mais de peso para largar quando vier ao mundo. Os pulmões estão a trabalhar arduamente para puxar e expelir o líquido amniótico. O bebé também tem de se abastecer de nutrientes essenciais para aguentar o esforço do parto. E tem de testar a sua coordenação - agarrar coisas com os dedos é uma capacidade relativamente nova. Se ainda não aconteceu, também tem de colocar a cabeça para baixo na entrada pélvica. Se o bebé optar por ir primeiro para baixo, será feita uma tentativa de o virar.

Grávida

A espera está quase a terminar

A sua mala de hospital está pronta? O trocador está preparado? Talvez seja altura de começar a preparar essas coisas. Provavelmente ainda tem de fazer um check-up antes de chegar a altura. Se tiver alguma coisa em mente antes do parto, aproveite a oportunidade para falar sobre isso agora. Mesmo que tenha escrito um plano de parto, é comum anotar também o que deseja ou se está preocupada, no seu registo. Desta forma, quando der à luz, o pessoal poderá aceder a esta informação. Poderá estar a ter contracções de Braxton-Hicks mais fortes. São inofensivas; veja-as como um lembrete de que está prestes a conhecer o seu pequenino pela primeira vez. Por esta altura, é comum a maioria das pessoas deixar de trabalhar e iniciar a licença parental, quando esta é oferecida. Pode ser bom ter algum tempo para descansar antes do acontecimento que altera a sua vida e que a espera ao virar da esquina. E isso dar-lhe-á algum tempo para se preparar. Se o seu agregado familiar tiver mais do que um progenitor, divida a responsabilidade pelos preparativos antes do nascimento do bebé. Desta forma, pode descansar e o seu parceiro pode manter-se a par da situação. Está a planear amamentar? Prepare-se para o facto de que pode ser uma luta. O bebé tem um forte reflexo de sucção e, antes de todo o leite começar a fluir e de dominar a técnica, pode doer mais do que esperaria. Mas respire! A dor desaparecerá quando a produção de leite estiver em curso, os seus mamilos estiverem habituados e o seu bebé tiver percebido o que deve fazer. Procure consolar-se com isso, porque quando todos os sistemas estiverem a funcionar, a amamentação será confortável para ambos. Além disso, não hesite em procurar ajuda. Existem protectores de mamilos, cremes calmantes e compressas refrescantes. Também pode pedir ajuda ao pessoal da sua clínica para começar a amamentar - por exemplo, podem mostrar-lhe como tirar algum leite, para que comece a fluir quando o bebé pegar no peito.

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Ideias para presentes

Embora não seja uma tradição muito conhecida em Portugal, em muitos países é comum oferecer um presente à mãe após o nascimento do bebé, como forma de reconhecer o esforço e a dedicação durante a gravidez e o parto. Este gesto simbólico — por vezes chamado de presente pós-parto — é uma forma de mostrar carinho e gratidão à nova mãe, celebrando este momento tão marcante da sua vida. Pode ser algo simples ou mais elaborado, mas o mais importante é que seja pensado especialmente para ela. As opções mais populares incluem joias personalizadas, um relógio com uma gravação especial ou até um álbum de fotografias da gravidez. Mas também pode ser algo mais emocional, como uma carta escrita à mão a expressar o vosso amor e admiração. O essencial é que seja um presente com significado, que ela possa guardar como recordação deste momento único. Se não tiver a certeza se é algo que ela gostaria, pode sempre perguntar a amigos próximos ou familiares — o mais importante é que o gesto venha do coração.

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